这个藏在身边的补脾王，其实就是中药白术，被誉为补脾界的将军。

白术是中医常用的一味中药。它具有卓越的补益脾胃、补益精气之功效，尤其擅长调理脾胃不和。

日常生活中，我们可以通过白术来补益脾胃，提升消化功能如果你常常感到脾胃不适，如腹胀腹痛、食欲不振、打嗝嗳气等，白术就是你的好帮手。

日常可以用白术煮水喝，有助于增强脾胃消化功能。

若在消化不良时，可以搭配枳实和鸡内金，消食化积，理气顺气当你感觉身体乏力、四肢无力、精神萎靡，尤其吃点凉性食物就容易腹泻时，这可能是脾气虚、脾阳不足的表现。此时，白术与黄芪、干姜等补气升阳的中药搭配，效果更佳。

另外，如果脾虚导致痰湿内生，如脸部和头发容易出油、四肢沉重、嗓子有痰等，可以尝试白术与苍术一起煮水喝，既能健脾祛湿，又能化痰对于免疫下降，易感冒的人群，白术也能发挥重要作用。它可以与黄芪、防风等中药搭配，增强免疫力，提高身体素质。这种搭配其实就是著名的玉屏风颗粒。

最后，对于因脾虚导致的便秘问题，白术也能提供帮助。它可以与决明子搭配使用，润肠通便，帮助身体排出废物。

 

总的来说，白术是一种非常实用的中药材，但使用时需根据自身情况灵活调整，具体用药需与专业中医师辨证论治，切莫自行用药。