华夏文化流转千年，老祖宗给后人留下了农田耕作、为人处世上的许多经验。有的言语被编入圣人言，记在《论语》类书籍当中，而有的则流传至民间，流传发扬，直至今日。对于生活在农村地区的大部分人来说，接触书籍是一件奢侈的事，因此，口口相传下来的东西大部分都是生活所见的经验总结。

虽然不可排除经验的呆板，但正是有前人经验的累积，才有了我们如今社会的飞黄腾达。今天，笔者就给大家说一说老祖宗的养生之道，“头梳千遍，病少一半”，其中道理您知道吗？

古今之别，在文化上体现得尤为明显，就拿养生文化来说，古人讲究动，而今人讲究吃。不可否认，食物养生法有着其独到之处，吃一些进补的食材，确实可以让人精神饱满、精力充沛。

然而，过犹而不及的道理虽然人人都懂，但在做的过程中却往往把握不好标准，大补的食材若是吃得太多，可不仅仅是流鼻血那么简单的事，对人的健康会起相反作用。

如今，在养生这个市场上，许多商家都是把头削尖了要往里扎，毕竟咱们国家已经进入了老龄化社会，这个社会的构成逐渐趋于年长。

因此，老人需要什么，未来的市场就在哪里。老人需要养生，他们的子女会为父母亲投入一大笔费用。为了抢占市场，很多人也是绞尽脑汁的想要把自己的产品推广出去。

于是乎，网络上便出现了很多所谓的养生论调，殊不知在古人看来，通过物质把身体给堆上去，倒不如身体力行，通过运动亲手掌握健康。这里的运动绝对不是耗费体力的剧烈运动，而是指梳头般的日常动作，就像如今笔者介绍的这句俗语，“头梳千遍，病少一半”。

众所周知，梳头这种事自己做毫无感觉，甚至还有点痛。但若是别人帮你梳头，那就是一种飘飘欲仙的感觉了，梳子在头皮间缓缓滑过的惬意，相信很多人都非常迷恋这种感觉，但毕竟咱们不是古人，也没有哪个男生会去留长发，因此，咱们只有在理发的时候才能享受到这种快感，但时间往往并不长。

却不曾想，梳头可比灵丹妙药要管用得多。在头部，穴位多会聚于此，因此，当梳子在划过头皮的时候可以刺激静脉血管，使得血液循环加快，这也是很多人在梳头的时候都会感觉头脑发胀的原因，血液循环加快，那么就会促进心脏跳动，对健康有着保健功效，当然在梳头的时候也需要掌握一定的规律，不要过快，也不要太慢。

凡事贵在坚持，梳头这件事也是如此，对于一些女孩子来说倒是无所谓，毕竟每天都要梳妆打扮之后才出门，喜欢素颜的毕竟不多。但对于男生来说就比较过分了，因为毕竟留的短发，可能早晨顶多洗个头，吹风机吹干之后便顺其自然了，殊不知这样却是白白浪费了刺激血管加强身体素质的机会。

要说有没有前人试过这个法子，还真有。著名诗人苏东坡就非常喜欢梳头，每晚睡觉前都会请求妻子给她梳头，毕竟苏东坡过的日子实在是太惨了，从朝廷中央被贬到地方。每日操劳，想要做出些功绩引起皇帝注意，重拾壮志。

因此保证每天的工作状态对苏东坡来说显得尤为重要，故而用梳头的习惯使得每一天晚上回家能够尽快将烦恼和焦虑隐藏起来，进入梦乡，提升睡眠质量。