在了解灸之前，我们首先要来认识这个艾，艾草：一种植物，中草药。

为什么要选择艾草来做这个灸？我们就必须去了解艾草到底有什么样的特性，照旧，其他地方能看到能查到，能听到的我们统统不讲。我们谈一些很重要，但是大家都不知道的部分。

为什么艾草好用呢？我个人的观点，它是五脏六腑腠理毛窍都走的，也就是里里外外他都去得到，就看我们怎么样去使用。

艾草呢，既然它是草，肯定是草本或者木本。有木性，它就是入肝胆，像我们选取的都是艾叶前半段最嫩最细柔的部分，那么它的质量是很轻的，你去买就知道一公斤就一大包。

大家记住，质量越轻的东西，它就越趋于走表。为什么端午要用艾草来熬水洗澡，就是让湿浊从表皮透出去？肺主皮毛，所以艾草又入肺经。然后艾草的味道是很苦的。苦味入心、入血分、入子宫，所以艾草又是我们妇科调经安胎止血很重要的一味药。

再来就是艾草有一种香味，它很香，所以我们很多地方都有用艾草来做一些糕点，做一些点心的习俗，香味的行脾开胃，所以它又入脾经。

最后，艾草是5月初5，也就是水湿开始升起来的时候，他也基本上成熟可采收了。并且它生长最快的时候就是雨水多的那几天，生长大多数的环境都是河边，田边水很重的地方。

之前我看到也有人做过实验，网上应该有这样的视频。在使用艾灸的时候，你会发现它会直接去寻找水源，所以艾草的性也通水性入肾经。

所以就这么一个随处可见的东西，看似普通，熬水，他可以走表，点燃来灸，又可以温里，内服可以化瘀，然后香气又使得他可以行气，味苦他又可以止血，所以大家知道为什么不选其它的草，而选择它了吧？属性周全，五脏六腑气血阴阳都能照顾到。

然后我们再说为什么把它命名为艾草，上面是个草头，下面是我们易经爻子的一半，一个叉，代表相交。艾灸的作用。简单来说就是一种交换，用一个能量去置换另外一种能量，或者用一个能量去激发另外一种能量。置换的深度以及效率取决于什么？取决于它透的能力，透得越深，置换的越好。

那么说到这里，我们就需要给大家一个很重要的观念：艾灸一定不是越热越好，越烫越好。

我现在看到很多艾灸店用的是那种艾灸床，一个人躺在上面，棉被给你盖上焖，大量的出汗，很多人觉得很爽，但我看到的是把你搞虚了不说，能量还根本透不进去。他可能还跟你说，排汗多是排毒，真要透的深的话，不是火力足温度高，而是火力温和。

你烤过红薯就知道，火大是烤不熟的。火越旺的时候，外面焦了里面都还是生的。就跟他们现在很多搞所谓瘢痕灸，一身都疤，自己还很得意，觉得效果好，都停留在表皮上面。所以艾灸也是一个道理，需要小火慢慢地煨，慢慢的渗透。