遗憾的是，该研究的样本量较少，研究时间较短，还不足以确切地得出以上结论。研究人员也称，需要更大规模和更长时间的临床试验来获得明确的结论。此外，研究结论指出，n-3系列脂肪酸能够起到减重效果，主要取决于EPA和DHA，而α-亚麻酸转化成EPA和DHA的效率却很低。

亚麻籽油和其他食用油一样富含热量，1克能产生约9千卡的热量。早晚各1勺，大约摄入180千卡热量，这可是一碗米饭（130克）的能量。因此，别指望吃亚麻籽油能减肥，更别提“早晚喝一勺”了。