宝藏食用植物油核桃油和亚麻籽油到底是什么神仙油？—

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宝藏食用植物油核桃油和亚麻籽油到底是什么神仙油？

发布日期：2023-4-1　发布者：wokkk　共阅682次　文章字体：大中小

家中有一瓶好油，不仅吃的安心，而且健康又养生。亚麻籽油和核桃油都是比较常见的食用油，两者都对大脑和视力发育有好处，但也有不同。今天我们一来深入了解下~

第一款是重度用脑人士的福音——核桃油。长期食用核桃对大脑健康、认知功能是存在一定的益处的，因为其富含的a亚麻酸，能在身体中转换为DHA，对婴幼儿大脑发育、延缓老年人大脑衰老十分重要。所以家中有婴幼儿、学生、老年人和用脑过度的人，都非常适合食用核桃油。不仅如此，核桃仁的脂肪中，含71%亚油酸、12%的亚麻酸，可以乳化、分解油脂、净化血液、清除血管壁杂质，有效防止心脑血管疾病的发生，所以日常食用核桃油有利于一家老小的身体健康。金龙鱼King’s核桃油原料精选当季核桃仁，自然熟成手工采摘，低温冷榨，安全无添加，每一颗核桃都是严格把控物理压榨，保留了原汁原味独特核桃芳香和天然营养，对核桃油有需求的朋友可以放心码住！

另一款就是减脂健身人群的最爱——亚麻籽油。减肥人士之所以如此喜爱亚麻籽油是因为其富含的a-3脂肪酸可以调节油脂分泌的作用，对减脂健身有很大帮助。此外亚麻籽油也含有丰富的a-亚麻酸，a-亚麻酸它是多不饱和脂肪酸也是人体的必需脂肪酸（EFA）之一。但是其在人体中不能合成、必须从外界食物中获取，而人体每天所需的a-亚麻酸为1600-1800毫克，所以选择亚麻籽油作为日常食用油不仅可以帮助我们减脂纤体还对身体健康有很大裨益。