人首先要热爱生活，对人生有信心，这样才能落实各项养生措施。因此从某种意义上来说，热爱生活是养生的前提。”这是一位退休的园林老干部康味菊说的一番话。

康味菊是九三学社成员。她从北京林业大学风景园林系毕业后，从事绿化园林建设和管理工作数十年，担任过浦东新区风景园林学会常务副理事长兼秘书长，在三个区当过18年的区政协委员。

康味菊的身体状况并不好，退休前曾查出患有严重的糖尿病、心脏病，每年冬天常常发气管炎、肺炎，是医院的常客。但是她整日里忙忙碌碌，常常带病工作，不注意养生。十年前她不再担任学会工作，把家搬到了浦东。她加入了浦东新区政协之友社，参加学习、棋牌、钓鱼、书画、园林花卉、唱歌、跳舞、收藏等各类兴趣组的活动。特别每周三的歌舞组活动，大家称之为“快乐星期三”。在老师的带领下学走台步，做体操，学跳民族舞，学唱四声部，参加歌舞演出等。今年建党100周年，7月7日全体成员大唱革命歌曲，一展风采。康味菊说“政协之友是个学校，我在这里学到了许多知识，交了很多朋友，同时也锻炼了身体，心情大好。通过这些活动，与以前相比,我的身体状况好多了”。

康味菊个性直率、开朗。她待人宽容，不生气、少生气，可能是与她跟园林绿化打了一辈子交道，热爱大自然有关。

10多年来她积极参加各种形式的国内外旅游，游历世界40多个国家。“欧洲的疏林草地、湖泊，非洲和南美洲的沙漠、瀑布，美洲的城市公园、现代建筑，澳洲的广袤草原……多彩多姿的山河让我目不暇接。旅游让我增长了知识，拓宽了视野，放飞了心情。体质也增强了，连续几年冬天我没有发过病。”